top of page
Càpsules primària
Pràctiques de respiració a primària. RESPIRA!
1. Olorem la flor, bufem l'espelma
04:54
2. La respiració de l'esfera. Equilibrant
04:36
3. La respiració de la panxa. Calmant
05:27
Relaxació primària (COS)
Shaking. Descàrrega
06:21
Estiraments. Relaxació
06:30
El titella. Relaxació
05:22
Atenció plena a primària (CAP)
Escolta atenta. Atenció plena
07:04
Els 5 sentits. Atenció plena
09:49
L' Astronauta. Atenció propioceptiva
06:08
Gestió emocional a primària (COR)
El drac. Descàrrega emocional
09:58
Ganxo de Cook. Kinesiologia
06:07
Els 4 còdols. Benestar
11:14
bottom of page