Regulació emocional i Mindfulness a l'aula II
Continguts
Sessió 1. COS: Escoltar i gestionar corporalment.
-
Com millorar els nivells d’estrès en el sistema educatiu
-
Orientacions didàctiques i metodològiques pels educadors a l’hora de guiar pràctiques de relaxació i respiració.
-
Autoescolta i autogestió.
-
Regular la ment i les emocions mitjançant el cos.
Sessió 2. CAP: Comprendre, guiar i disciplinar la ment.
-
Orientacions didàctiques i metodològiques pels educadors a l’hora de guiar pràctiques d’atenció i concentració.
-
Tècniques de focalització i disciplina mental.
-
Mirada a la diversitat intel·lectual, intel·ligències múltiples.
-
Tècniques d’atenció pels diferents sistemes de representació (VAC).
Sessió 3. COR: Més enllà de la regulació emocional.
-
Necessitats, valors i principis (de dins a fora).
-
Comunicació verbal empàtica i no violenta amb un mateix.
-
Emocionar i humanitzar l’educació.
-
Orientacions didàctiques i metodològiques pels educadors a l’hora de guiar pràctiques de gestió emocional.
-
Maletí de primers auxilis en al regulació emocional.
Sessió 4: Ecosistema i globalitat. Sortida vivencial.
-
Desplaçament a un entorn natural, fent diferents parades al llarg del camí, posant en pràctica dinàmiques i exercicis relacionats amb els conceptes presentats en les tres primeres sessions.
Sessió 5: Sistema. Vincle i cohesió de grup.
-
Comunicació no violenta.
-
Gestió emocional en els diferents grups i ambients (empoderants o devaluadors).
-
Orientacions didàctiques i metodològiques pels educadors a l’hora de guiar pràctiques de cohesió de grup i mediació de conflictes.
-
Valoració del curs.
Dates i horaris:
Dates: 7, 8, 9, 10 i 11 DE JULIOL DE 2025
Horari: 9:00 a 14h
Durada: 30 hores
Format: Presencial (20h) i Treball a casa (10h)
Cost de la matrícula:
160 euros
Dirigit a:
Mestres d’infantil, primària, secundària, monitors, educadors i psicopedagogs i psicòlegs vinculats al món de l’ensenyament.
Formadora:
Màrcia Cecchini Rosell, psicóloga clínica especialitzada en Mindfulness i professora de ioga. Postgrau en Mindfulness en la pràctica clínica, formació avançada per a terapeutes. Coordinadora del Projecte Lotus Blau i Lotus Blanc: intervenció integral a l’aula, formació de professorat i pares i mares, en eines de regulació emocional i mindfulness, projecte de ciutat Manresa2022.
Objectius
-
Assentar i aprofundir en els aprenentatges presentats en les formacions anteriors: pràctiques de respiració i relaxació, tècniques d'atenció i concentració, eines de gestió emocional, gestió de conflictes i cohesió de grups.
-
Que els educadors desenvolupin la capacitat d'estructurar i dirigir petites pràctiques adaptades als diferents grups d'edat i al context educatiu en que desenvolupin la seva tasca.
-
Presentar suports d'apps i plataformes digitals per dinamitzar aquest tipus de pràctiques.
-
Educar en valors i promoure el respecte i la inclusió social.
-
Introduir el model de Comunicació Verbal No Violenta (CNV), ajudant a una millor convivència entre educadors/alumnes, alumnes/educadors i entre els alumnes, minimitzant conflictes i potenciant l'empatia i el respecte en els centres educatius.
-
Disminuir els nivells de burnout en el professionals de l'educació, així com les relacions d'abús i bullying a les aules.
Aquesta és una activitat de formació permanent reconeguda pel Departament d'Educació de Catalunya.
Emocionar i humanitzar l'educació. Despertant consciències.
Curs dirigit a educadors que ja han realitzat el nivell I o per a docents que han fet la formació del projecte Lotus al centre educatiu.
Curs eminentment pràctic, dirigit als educadors que estiguin sensibilitzats en oferir una educació integral, on es puguin acollir i integrar les diferents necessitats i demandes del sistema educatiu actual, utilitzant eines provinents del mindfulness, ioga i psicologia.
Té l’objectiu d’ampliar la mirada que ja es presentava al curs anterior, afermant la competència dels educadors, dirigint petites pràctiques, de curta durada, al llarg de la jornada educativa, que ajudin a crear aules més calmades, atentes, respectuoses i resolutives, així com disminuir els nivells d’estrès laboral o burn out que pateixen els educands.
També es presentaran nous temes com l’educació en valors, neurociències, intel·ligències múltiples i autoconeixement, enfocades a educar en el respecte, empatia i cohesió de grups.
Les sessions seran presencials i inclou una sortida vivencial, de tot un dia en un entorn natural.
